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Resultados reales (bajar de peso)

Perder peso no implica perdida de grasa Es común ver que gran parte de las personas que han pasado por el gimnasio tienen la idea de “bajar de peso como objetivo principal”, pero muchos de ellos cometen grandes errores como dejar la alimentación balanceada, comer poco y explotar su cuerpo con largas jornadas de ejercicio, esto debe cambiar… “olvidémonos y centrémonos en los objetivos”. Si bajar de peso implica pérdida de masa muscular y eficiencia muscular va a ser totalmente contraproducente. Fuerza + cardio = ¡Objetivo conseguido! Existe el falso…

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